Selbstcoaching: Strategien für Entlastung und mentale Stabilität

Zielgruppe

Mitarbeiter/innen aller Abteilungen und Hierarchien, die ganz praxisnah lernen möchten, sich für die vielfältig anspruchsvollen Situationen des Arbeitslebens mental und emotional optimal aufzustellen.

Ziele

Jeder kennt sie – Personen, die fast nichts aus der Ruhe bringt, die im größten Chaos die richtigen Entscheidungen treffen und scheinbar mühelos vorankommen. Doch wodurch erhalten sie ihre innere Stärke?

Mental stabile Personen konzentrieren sich auf das Richtige! Zwar empfinden sie ebenso Ängste und Bedenken wie jeder andere, doch sie erkennen diese als Hinweise, um Gedanken und Sichtweisen zu initiieren, welche für sie entlastend und zielführend sind.

In diesem Selbstcoaching-Seminar geht es um genau solche Strategien: Wie lasse ich belastende Situationen hinter mir und wie bringe mich gezielt in einen positiven inneren Zustand? Wie schaffe ich es, schwierigen Situationen stabil zu begegnen und wie gehe ich sowohl mit meinen als auch den Emotionen anderer sinnvoll um?

Lernen Sie, Ihre emotionalen Ressourcen ganz bewusst für Ihre Zwecke zu nutzen!

Themen

• Die eigene Stimmungslage bewusst verändern
• Blockaden bewältigen durch Umdeuten von Situationen
• Innere Ressourcen gezielt einsetzen
• Emotionen klären, um unbefangen kommunizieren zu können