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  • Gesunder Umgang mit Belastungen

    Innere Stärke zeigt sich besonders dann, wenn Situationen unübersichtlich, emotional oder belastend werden. In diesem Seminar geht es darum, den eigenen Umgang mit Stress besser zu verstehen, persönliche Ressourcen zu stärken und mentale Stabilität im …

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    • Erkennen persönlicher Belastungsfaktoren und eigener Ressourcen
    • Reflektieren des individuellen Umgangs mit Stress
    • Stärken von Selbstwirksamkeit und Handlungsspielräumen
    • Entwickeln eines bewussten Umgangs mit Sorgen, Grübeln und innerem Druck
    • Erkennen und Entschärfen persönlicher Stressverstärker
    • Fördern von mentaler Stärke, Gelassenheit und Leistungsfähigkeit
    • Kennenlernen und Anwenden von Methoden aus Achtsamkeit und Mentaltraining
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    Di. 15.12.2026

    1 Tag

    Raphaela Gehle

    320 €

  • Handlungshilfen für psychische Krisen im Arbeitsalltag

    Psychische Krisen am Arbeitsplatz verunsichern viele Führungskräfte: Was darf ich ansprechen, was nicht? Im Zentrum stehen Grundlagen zu psychischer Gesundheit, Risiko- und Schutzfaktoren sowie Handlungshilfen für Fürsorgegespräche und mentale Erste Hilfe. Ziel ist mehr Orientierung …

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    Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz erhält sich nicht von allein. Dieses Training vermittelt Grundlagen über Risiko- und Schutzfaktoren psychischer Gesundheit. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf wissenschaftliche Erklärungsansätze zur Entstehung psychischer Krisen im Arbeitskontext. Wir erproben praktische Handlungshilfen zum Erkennen und Ansprechen kritischer Gesundheitszustände von KollegInnen und Mitarbeitern/innen. Darüber hinaus lernen die Teilnehmenden die Unterstützungsmöglichkeiten in akuten, psychischen Krisensituationen - der Mentalen Ersten Hilfe - kennen. Beim Blick über den Tellerrand werden die Grundsätze gesunder Führung und der Gefährdungsbeurteilung Psyche als Instrument des Arbeitsschutzes. Auf dieser Basis reflektieren die Teilnehmenden die bestehenden Möglichkeiten in ihren Betrieben und formulieren Bedarfe/Wünsche für den weiteren gesundheitsförderlichen Arbeitsalltag.

    Mi. 02.12.2026

    1 Tag

    Raphaela Gehle

    330 €

  • Krankenrückkehrgespräche führen

    Krankenrückkehrgespräche brauchen Fingerspitzengefühl, Klarheit und rechtliches Grundverständnis. Im Fokus steht, wie Führungskräfte Rückkehrsituationen wertschätzend und professionell gestalten, mögliche Belastungen frühzeitig erkennen und Mitarbeitende sinnvoll unterstützen können – inklusive Grundlagen zu BEM, Gesprächsaufbau und praktischen Gesprächstechniken. …

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    Krankenrückkehrgespräche sind ein wichtiges Instrument, um Mitarbeitende nach einer Abwesenheit zu unterstützen, die Arbeitsfähigkeit zu sichern und mögliche Probleme frühzeitig zu erkennen und zu lösen.
    Dieses Seminar vermittelt Ihnen das Wissen und die Techniken, um Krankenrückkehrgespräche wertschätzend, professionell und zielführend zu führen.

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  • Selbst- und Stressmanagement für Führungskräfte

    Führungskräfte brauchen nicht nur Methoden für andere, sondern auch wirksame Selbstführung. Das Format verknüpft Selbstmanagement, Stressregulation, Delegation, Resilienz und Ressourcenarbeit. Es zeigt, wie Führung auch unter Druck gesund, klar und leistungsfähig gestaltet werden kann. Beim …

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    Um als Führungskraft dauerhaft erfolgreich und leistungsfähig zu sein, ist ein gutes Stress- und Selbstmanagement für Sie unverzichtbar. Lernen Sie, Ihre Ressourcen und Fähigkeiten effizienter zu nutzen sowie Selbstmanagement, Selbstführung und Selbstmotivation wirksam zu verbinden. Erfahren Sie zudem in diesem praxisorientierten Seminar, wie es Ihnen gelingt, auch in herausfordernden Situationen unterschiedliche Ziele und Vorgaben zu vereinen und selbst unter Stress gesund und handlungsfähig zu bleiben.

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